Mardi 1 juillet 2008
  Le mois de Juillet est arrivé et avec lui le dernier mois de préparation pour la 70éme semaine fédérale de cyclotourisme qui se déroulera début Aout dans la région de SAUMUR, au coeur d'un parc naturel régional.
Ce matin le soleil est au rendez vous et avant qu'il ne fasse trop chaud, c'est rare dans le nord mais ca arrive de temps en temps,  je suis parti sur les routes aux environs d'ARRAS pour effectuer une bonne petite sortie sur un terrain que je connais mais que j'ai rallongé tellement c'était agréable.....
Les jambes tournent bien, le souffle est en harmonie avec les efforts effectués.... Il ne me reste qu'à peaufiner ma forme pour accompagner les 12000 cyclos attendus à Saumur......

Parcours :
Liévin-Angres- Givenchy - Avion– Vimy - Acheville-Bois Bernard-Neuvireuil-Fresnes-Biache-Hamblain les Prés-Boiry -Monchy le Preux-Roeux-Gavrelle-Bailleul sir Berthoult- Arleux en Gohelle -Willerval - Farbus- Vimy - Avion ZI - LIEVIN Val de Souchez -
                                                     69 kms parcourus en 2h33 soit 27,1 k/h

par Eguen publié dans : VELO DE COURSE communauté : Sport d'endurance
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Lundi 30 juin 2008
Aprés avoir coatché ce matin Seb, pour une séance de CAP; j'ai profité du soleil et des températures fort agréable cette aprés midi  pour effectuer la derniére sortie du mois. Petite sortie de 43 kilométres en pasaant par BOIS BERNARD et NEUVIREUIL pour revenir sur LIEVIN par le Val de Souchez.....



          
    JAN

FEV

MARS

AVRIL

MAI

JUIN

2008

233

380

320

886

922

836 




Ce mois -ci j'aurai effectué 15 sorties pour un total de 33 heures soit 2 heures 12 par séance  pour une moyenne de 55,73 kms par séance.................
 


Au total depuis le début de l'année, j'ai parcouru  3577 kms parcourus.....

  Au bilan  de VELOTRAINER, catégorie Route, je suis classé 149éme sur 414 classés
 de la catégorie B -


par Eguen publié dans : BILAN MENSUEL
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Dimanche 29 juin 2008
Aprés deux jours festifs à la campagne, il fallait bien reprendre un peu le sport... Et pour cela pas d'autres moyens que d'enfourcher mon VTT car je n'avais pas pris mon course à cause du vent qui n'arrête pas de souffler depuis quelques jours.....  Le vent est toujours présent et les températures pas trés élevé.... Le traçage d'une sortie VTT prévu dimanche prochain à HUMBERCAMPS me permet de reconnaitre les différents parcours qui seront proposé et je dois reconnaitre que ca ne va pas être une partie de plaisir s'il se met à pleuvoir cette semaine mais que le parcours est quand même trés agréable......
Finalement j'aurai parcouru 33 kms en 1H40 et pas mécontent d'avoir éliminer quelques toxines.....
par Eguen publié dans : VTT communauté : Sport d'endurance
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Jeudi 26 juin 2008
Aprés une nuit bien courte, il fallait bien éliminer ce matin les trés bonnes choses que j'avais ingurgité hier.... La fin du repas s'étant terminé par un gateau recouvert d'une excellente créme chantilly faite maison et en plus directement du producteur (merci les vaches).... sans oublier les autres choses..... Et dire que cela va continuer tous les jours jusqu'à Dimanche....... J'ai honte......hiiiiiii
Ce matin le vent est moins fort qu'hier mais je vais l'avoir favorablement quand même ..... Un début de parcours assez nerveux, les 10 premiers kilométres parcourus en 19'19 soit 31 km/h puis 21'26 (28k/h)soit 29,5 les 20 premiers kilométres.....  Puis 21'33 les suivants (27,8) et pour finir 20'43 soit 28,9.......
Le parcours est passé trés vite...Il ne faisait pas trés chaud des conditions trés bonnes.... 
Parcours :
GAUDIEMPRE-LA CAUCHIE-BAILLEULMONT-BAILLEULVAL-BASSEUX-BEAUMETZ LES LOGES-BERNEVILLE-WARLUS-DUISANS-MAROEUIL-MONT ST ELOI - NEUVILLE ST VAAST-VIMY MONUMENT - GIVENCHY- LIEVIN

                                         Soit 41 kms en 1'23 soit 29,63 km/h



par Eguen publié dans : VELO DE COURSE communauté : Sport d'endurance
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Mercredi 25 juin 2008
C'est dans des bourasques de vent que je me suis rendu à la campagne, heureusement que le soleil était au rendez vous et que ce soir un barbecue m'attend..... Dur cette semaine avec presque tous les jours des extras alors il fallait bien que je pédale même dans le vent.... Demain soir retour sur LIEVIN pour un b.... et Vendredi retour à Gaudiempre pour un autre...... Vivement l'hiver.........hiiiiiiiiiiiii
parcours :
LIEVIN-ANGRES-SOUCHEZ-CARENCY-MT ST ELOI- BRAY-ECOIVRES-MAROEUIL-DUISANS-Hameau de Wagnonlieu-BERNEVILLE-BEAUMETZ LES LOGES-BASSEUX-BAILLEULVAL-BAILLEULMONT-LA CAUCHIE-GAUDIEMPRE-

                                                                45 kms en 1h52  soit  24,1 k/h

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Mardi 24 juin 2008
Ce matin j'ai été accompagné par un soleil radieux et par des températures trés agréable pour effectuer une petite sortie.... Dimanche je m'étais fait mal aux lombaires et la douleur  s'est installé.... Ce matin, j'ai voulu voir ce qu'il en était et malgré une petite gêne j'ai effectué une petite sortie bien sympa ou j'ai eu l'impression de ne rien faire.... Le coup de pédales est revenu et sans vouloir aller vite j'ai effectué une belle petite ballade dans la campagne ou j'ai pu admirer les fleurs de lin.........

Parcours :
 LIEVIN-ANGRES-GIVENCHY-AVION-VIMY-LA GUEULE D'OURS-BOIS ERNARD-NEUVIREUIL-OPPY- BAILLEUL SIR BERTHOULT-WILLERVAL-FARBUS-VIMY-GIVENCHY - ANGRES- LIEVIN-
                          Soit 43 kms en 1h38 soit 26,33 k/h
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Dimanche 22 juin 2008

link
Comme tous les dimanches, lever tôt pour rejoindre les cyclos de mon club...... Mardi j'avais raté le groupe d'ancien et j'avais du accomplir un sacré contre la montre (j'ai appris qu'exceptionnellement il n'avait pas fait le parcours indiqué) en vain alors ce matin pas question d'être en retard..... Peu de monde au RDV ce matin, normal hier il y avait un barbecue au club et certain non pas pu se lever ce matin (hiiiiiii). Aujourd'hui le soleil est au rendez vous et les températures excellentes.... Les prmiers kilométres sont effectué à faible allure et JP nous annonce déjà la couleur, aujourd'hui je vais vous en faire baver surtout en fin de parcours..... Hiiiiiii J'en rigole car je connais ses talents d'escaladeurs et comme je connais le parcours je ne penses pas qu'il sera encorer avec le groupe des gros mollets en fin de parcours.... Dés les premiéres montées, ,JP disparait  mais à chaque descente il revient sur nous.... C'est un excellent descendeur qui prend des risques insensés..... Moi depuis ma chute de cet hiver je suis plus prudent et je pense que j'ai tort car c'est en ayant peur que l'on se crispe et que l'on chute...Mais disons que je suis plus prudent qu'avant ...... Rien de bien spécial à raconter de cette sortie du dimanche qui sera ma derniére de ce mois (En fait je serai absent les deux prochains dimanche)
Au lieu de finir le parcours avec les gros mollets je vais les laisser avant la côte de FRESNICOURT pour aller voir les coureurs des 6 heures de l'Echo du Pas de Calais. Du coup je suis monté par le Golf d'OHLAIN et j'avoue que la montée n'est pas facile d'autant que j'ai un peu mal au dos aujourd'hui..... 
Arrivé à la base de loisir d'Ohlain, je retrouve fifi ,Seb et Alain alors que le quatriéme (C....) est entrain de tourner autour d'une boucle de 2,5 kms...  Ils ont l'air assez frais c'est vrai que leur course commence et qu'ils sont bien positionné à ce moment (6éme). Ch'gros Seb  a même la réflexion suivante (Fifi est content car pour une fois il ne sera pas dernier).... Il exagére quand même Seb car la fois derniére il était avant dernier notre fifi.....Hiiiiiiii
Finalement je les laisse pour rejoindre LIEVIN aprés avoir quand même parcourus 94 kms....
                                            
Parcours :  
Liévin - Souchez - Villers au Bois - Camblain l'Abbé - Cambligneul - Villers Châtel - Frévillers - Bajus - Diéval - Bours - Marest - Pressy - Pernes en Artois - Ourton - La Comté - Houdain -Ohlain (golf) - Ohlain (Base) -Verdrel - Servins - Souchez - Liévin

                                            Soit 94 kms en 3H45 soit 25 km/h


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Samedi 21 juin 2008




par Eguen
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Vendredi 20 juin 2008

N'ayant pas  roulé hier car je ne voulais pas affronter le vent violent qui soufflait dans la région, je me suis rendu à la campagne en voiture..........
Ce matin j'ai retrouvé mon VTT que j'avais entreposé précieusement dans le garage.....

Un coup de pompe et me voilà partit à travers les chemins de la campagne de Gaudiempre. Le vent souffle encore mais en VTT il gêne beaucoup qu'en vélo de course.....  J'aurai parcouru 30 kms en 1H35 dans des sentiers  et chemins à trvers les petis bois, en montant et descendant des buttes, souvent caillouteuses........
Je n'aime pas trop le VTT mais ca change un peu du course.....  Je devrais d'ailleurs en faire un peu plus mais je ne connais pas beaucoup de parcours......... Je devrais peut être m'inscrire à des randos vététistes de la région.....
                                              

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Mercredi 18 juin 2008



Depuis 1992, cent quarante cyclotouristes réalisent leur rêve en bouclant à chaque édition un tour cyclotouriste de la France à bicyclette.

Sur un itinéraire tracé par les responsables de la Fédération française de cyclotourisme, tous les deux ans, ils parcourent un peu moins de 3 000 kilomètres, pendant 3 semaines, en 21 étapes... à leur propre rythme. Le tour cyclo, c’est environ 200 bénévoles mobilisés et 10 accompagnateurs qui s’engagent à faire de ces 3 semaines une réussite.
Le Tour cyclotouriste FFCT est une randonnée qui permet la découverte des régions, la rencontre des clubs sur le parcours dans un esprit amical et convivial. C'est le tourisme à bicyclette. Les participants pourront tous les jours découvrir de nouvelles régions et profiter de l’extraordinaire diversité géographique, touristique et culturelle de la France.
Chacune des étapes est l’occasion de rencontrer les habitants, de déguster la gastronomie régionale et de visiter les sites touristiques les plus remarquables

12e Tour cyclotouriste international FFCT aura lieu du 22 juin au 12 juillet 2008
Départ/Arrivée à Paray-le-Monial (71)
25 Départements et 9 régions traversés 27 Cols 2909 km.



1erEtape Dimanche 22 juin : 177 km
PARAY-LE-MONIAL -> DIJON
2e Etape Lundi 23 juin : 146 km
DIJON -> CHATILLON-SUR-SEINE
3e Etape Mardi 24 juin : 161 km
CHATILLON-SUR-SEINE -> CHALONS-EN-CHAMPAGNE
4e Etape Mercredi 25 juin : 138 km
CHALONS-EN-CHAMPAGNE -> BOUILLON (BELGIQUE)
5e Etape Jeudi 26 juin : 194 km
BOUILLON -> TOUL
6e Etape Vendredi 27 juin : 121 km
TOUL -> SAINT-DIE-DES-VOSGES
7e Etape Samedi 28 juin : 146 km
SAINT-DIE-DES-VOSGES -> GUEBWILLER
8e Etape Dimanche 29 juin : 145 km
GUEBWILLER -> BAUME-LES-DAMES
9e Etape : Lundi 30 juin : 157 km
BAUME-LES-DAMES -> LAMOURA
10e Etape : Mardi 1 juillet : 133 km
LAMOURA -> SAINT-PIERRE-EN-FAUCIGNY

11e Etape Mercredi 2 juillet : 136 km
St P.EN FAUCIGNY -> PEISEY-NANCROIX
12e Etape Jeudi 3 juillet : 128 km
PEISEY-NANCROIX -> VALLOIRE
13e Etape Vendredi 4 juillet : 54 km
VALLOIRE -> BRIANCON
14e Etape Samedi 5 juillet : 66 km
BRIANCON -> VARS
15e Etape Dimanche 6 juillet : 108 km
VARS -> SAINT-ANDRE-DES-ALPES
16e Etape Lundi 7 juillet : 147 km
SAINT-ANDRE-DES-ALPES -> MANOSQUE/SAINTE-TULLE
17e Etape Mardi 8 juillet : 194 km
MANOSQUE/SAINTE-TULLE -> ALES
18e Etape Mercredi 9 juillet : 109 km
ALES -> MENDE
19e Etape Jeudi 10 juillet : 173 km
MENDE -> ISSOIRE
20e Etape vendredi 11 juillet : 166 km
ISSOIRE -> ROANNE
21e Etape Samedi 12 juillet : 110 km
ROANNE -> PARAY-LE-MONIAL

par Eguen publié dans : tout sport communauté : Sport d'endurance
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  • : sport
  • : Je suis passionné par le sport en général et plus particulièrement le vélo, la course à pieds et le football ..sans oublier tous les sports dignes de ce nom. J’aime le geste sportif, la souffrance et l’engouement que cela génère………
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