Mardi 24 juin 2008
Ce matin j'ai été accompagné par un soleil radieux et par des températures trés agréable pour effectuer une petite sortie.... Dimanche je m'étais fait mal aux lombaires et la douleur  s'est installé.... Ce matin, j'ai voulu voir ce qu'il en était et malgré une petite gêne j'ai effectué une petite sortie bien sympa ou j'ai eu l'impression de ne rien faire.... Le coup de pédales est revenu et sans vouloir aller vite j'ai effectué une belle petite ballade dans la campagne ou j'ai pu admirer les fleurs de lin.........

Parcours :
 LIEVIN-ANGRES-GIVENCHY-AVION-VIMY-LA GUEULE D'OURS-BOIS ERNARD-NEUVIREUIL-OPPY- BAILLEUL SIR BERTHOULT-WILLERVAL-FARBUS-VIMY-GIVENCHY - ANGRES- LIEVIN-
                          Soit 43 kms en 1h38 soit 26,33 k/h
par Eguen publié dans : VELO DE COURSE communauté : Sport d'endurance
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Dimanche 22 juin 2008

link
Comme tous les dimanches, lever tôt pour rejoindre les cyclos de mon club...... Mardi j'avais raté le groupe d'ancien et j'avais du accomplir un sacré contre la montre (j'ai appris qu'exceptionnellement il n'avait pas fait le parcours indiqué) en vain alors ce matin pas question d'être en retard..... Peu de monde au RDV ce matin, normal hier il y avait un barbecue au club et certain non pas pu se lever ce matin (hiiiiiii). Aujourd'hui le soleil est au rendez vous et les températures excellentes.... Les prmiers kilométres sont effectué à faible allure et JP nous annonce déjà la couleur, aujourd'hui je vais vous en faire baver surtout en fin de parcours..... Hiiiiiii J'en rigole car je connais ses talents d'escaladeurs et comme je connais le parcours je ne penses pas qu'il sera encorer avec le groupe des gros mollets en fin de parcours.... Dés les premiéres montées, ,JP disparait  mais à chaque descente il revient sur nous.... C'est un excellent descendeur qui prend des risques insensés..... Moi depuis ma chute de cet hiver je suis plus prudent et je pense que j'ai tort car c'est en ayant peur que l'on se crispe et que l'on chute...Mais disons que je suis plus prudent qu'avant ...... Rien de bien spécial à raconter de cette sortie du dimanche qui sera ma derniére de ce mois (En fait je serai absent les deux prochains dimanche)
Au lieu de finir le parcours avec les gros mollets je vais les laisser avant la côte de FRESNICOURT pour aller voir les coureurs des 6 heures de l'Echo du Pas de Calais. Du coup je suis monté par le Golf d'OHLAIN et j'avoue que la montée n'est pas facile d'autant que j'ai un peu mal au dos aujourd'hui..... 
Arrivé à la base de loisir d'Ohlain, je retrouve fifi ,Seb et Alain alors que le quatriéme (C....) est entrain de tourner autour d'une boucle de 2,5 kms...  Ils ont l'air assez frais c'est vrai que leur course commence et qu'ils sont bien positionné à ce moment (6éme). Ch'gros Seb  a même la réflexion suivante (Fifi est content car pour une fois il ne sera pas dernier).... Il exagére quand même Seb car la fois derniére il était avant dernier notre fifi.....Hiiiiiiii
Finalement je les laisse pour rejoindre LIEVIN aprés avoir quand même parcourus 94 kms....
                                            
Parcours :  
Liévin - Souchez - Villers au Bois - Camblain l'Abbé - Cambligneul - Villers Châtel - Frévillers - Bajus - Diéval - Bours - Marest - Pressy - Pernes en Artois - Ourton - La Comté - Houdain -Ohlain (golf) - Ohlain (Base) -Verdrel - Servins - Souchez - Liévin

                                            Soit 94 kms en 3H45 soit 25 km/h


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Samedi 21 juin 2008




par Eguen
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Vendredi 20 juin 2008

N'ayant pas  roulé hier car je ne voulais pas affronter le vent violent qui soufflait dans la région, je me suis rendu à la campagne en voiture..........
Ce matin j'ai retrouvé mon VTT que j'avais entreposé précieusement dans le garage.....

Un coup de pompe et me voilà partit à travers les chemins de la campagne de Gaudiempre. Le vent souffle encore mais en VTT il gêne beaucoup qu'en vélo de course.....  J'aurai parcouru 30 kms en 1H35 dans des sentiers  et chemins à trvers les petis bois, en montant et descendant des buttes, souvent caillouteuses........
Je n'aime pas trop le VTT mais ca change un peu du course.....  Je devrais d'ailleurs en faire un peu plus mais je ne connais pas beaucoup de parcours......... Je devrais peut être m'inscrire à des randos vététistes de la région.....
                                              

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Mercredi 18 juin 2008



Depuis 1992, cent quarante cyclotouristes réalisent leur rêve en bouclant à chaque édition un tour cyclotouriste de la France à bicyclette.

Sur un itinéraire tracé par les responsables de la Fédération française de cyclotourisme, tous les deux ans, ils parcourent un peu moins de 3 000 kilomètres, pendant 3 semaines, en 21 étapes... à leur propre rythme. Le tour cyclo, c’est environ 200 bénévoles mobilisés et 10 accompagnateurs qui s’engagent à faire de ces 3 semaines une réussite.
Le Tour cyclotouriste FFCT est une randonnée qui permet la découverte des régions, la rencontre des clubs sur le parcours dans un esprit amical et convivial. C'est le tourisme à bicyclette. Les participants pourront tous les jours découvrir de nouvelles régions et profiter de l’extraordinaire diversité géographique, touristique et culturelle de la France.
Chacune des étapes est l’occasion de rencontrer les habitants, de déguster la gastronomie régionale et de visiter les sites touristiques les plus remarquables

12e Tour cyclotouriste international FFCT aura lieu du 22 juin au 12 juillet 2008
Départ/Arrivée à Paray-le-Monial (71)
25 Départements et 9 régions traversés 27 Cols 2909 km.



1erEtape Dimanche 22 juin : 177 km
PARAY-LE-MONIAL -> DIJON
2e Etape Lundi 23 juin : 146 km
DIJON -> CHATILLON-SUR-SEINE
3e Etape Mardi 24 juin : 161 km
CHATILLON-SUR-SEINE -> CHALONS-EN-CHAMPAGNE
4e Etape Mercredi 25 juin : 138 km
CHALONS-EN-CHAMPAGNE -> BOUILLON (BELGIQUE)
5e Etape Jeudi 26 juin : 194 km
BOUILLON -> TOUL
6e Etape Vendredi 27 juin : 121 km
TOUL -> SAINT-DIE-DES-VOSGES
7e Etape Samedi 28 juin : 146 km
SAINT-DIE-DES-VOSGES -> GUEBWILLER
8e Etape Dimanche 29 juin : 145 km
GUEBWILLER -> BAUME-LES-DAMES
9e Etape : Lundi 30 juin : 157 km
BAUME-LES-DAMES -> LAMOURA
10e Etape : Mardi 1 juillet : 133 km
LAMOURA -> SAINT-PIERRE-EN-FAUCIGNY

11e Etape Mercredi 2 juillet : 136 km
St P.EN FAUCIGNY -> PEISEY-NANCROIX
12e Etape Jeudi 3 juillet : 128 km
PEISEY-NANCROIX -> VALLOIRE
13e Etape Vendredi 4 juillet : 54 km
VALLOIRE -> BRIANCON
14e Etape Samedi 5 juillet : 66 km
BRIANCON -> VARS
15e Etape Dimanche 6 juillet : 108 km
VARS -> SAINT-ANDRE-DES-ALPES
16e Etape Lundi 7 juillet : 147 km
SAINT-ANDRE-DES-ALPES -> MANOSQUE/SAINTE-TULLE
17e Etape Mardi 8 juillet : 194 km
MANOSQUE/SAINTE-TULLE -> ALES
18e Etape Mercredi 9 juillet : 109 km
ALES -> MENDE
19e Etape Jeudi 10 juillet : 173 km
MENDE -> ISSOIRE
20e Etape vendredi 11 juillet : 166 km
ISSOIRE -> ROANNE
21e Etape Samedi 12 juillet : 110 km
ROANNE -> PARAY-LE-MONIAL

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Mardi 17 juin 2008

Ce matin, réveil matinal pour aller rouler avec les anciens de mon club et surtout pour effectuer une longue sortie aprés celle de Dimanche.....
Debout à 6H40, petit déjeuner vite avalé et me voilà en tenue..... Etant un peu en avance j'en profite pour faire deux ou trois choses et surtout écouté les commentaires avant le match de football de ce soir et trés important pour nos couleurs.....
Finalement je me suis mis en retard mais ce n'est pas trés grave car il ne fait pas chaud encore ce matin et je vais devoir rouler un peu plus vite pour me rendre au point de Rendez vous..... Finalement je suis au point de rendez vous 5 minutes aprés l'heure fixé...... Je me dis que je vais rattraper le groupe assez vite car le début est assez montant et que les anciens ont du mal le matin....hiiiiiiiiiiiii
Muni du parcours , je me mets à rouler à bonne allure et trés vite ca me réchauffe...... Arrivé à Villers au Bois, je n'aperçois toujours pas le groupe, je continue à vive allure pour moi et me voilà à Frévillers et toujours pas de groupe.... Je me demande finalement si j'ai bien pris le bon parcours (il s'avérera que oui). Direction DIEVAL, çà grimpe pas mal par là   puis je pars en direction de Pernes en Artois..... Le parcours est trés vallonné et je me dis que j'ai dû prendre la mauvaise route ou alors que le groupe n'est pas venu par ici car j'ai quand même roulé à bonne allure pour le parcours (26 de moyenne). Finalement je me fais une raison et je me dis que je vais devoir faire le parcours seul, je ralentis un peu car çà continue de monter, j'ai l'impression de faire que monter et me voilà dans la montée de FRESNICOURT, celle là je ne l'aime pas, c'est une sacrée montée et j'ai déjà pris une calque dans cette ascension..... 
Finalement je rejoindrai LIEVIN, seul aprés avoir parcouru 85 kms et pas mécontent du coup de pédale d'aujourd'hui et surtout de rentrer assez tôt et d'avoir parcourus seul autant de kilométres (il faut bien positiver)............ 
                                           85 kms parcourus en 3H20 soit 25,5 K/h 
Parcours :link
Liévin -  Souchez - Villers au Bois - Camblain l'Abbé - Cambligneul - Villers Châtel - Frévillers - Bajus - Diéval -  Bours -  Marest - Pressy - Pernes en Artois - Ourton - La Comté - Houdain -Fresnicourt -Servins - Souchez - Liévin

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Lundi 16 juin 2008


Ce dimanche  15 juin 2008, avait lieu un brevet Cyclo à ARRAS le Brevet cyclotouriste de l'AMI BIDASSE.....
Rendez vous avait été fixé à 7H30 au point de rendez vous habituel.... Arrivé au point de rendez vous, une quinzaine de cyclos étaient présents et nous voilà partis sur Arras en passant dans un premier temps par le Monument canadien à Vimy....
Aprés une vingtaine de 20 kms, le groupe rejoint le départ de la cyclo.....
Dans notre groupe 5 décident de participer à la rando de 60 kms, je dois dire les 5 plus costauds du jour......Les autres feront celle de 40.....
Il y a  JP...., qui vient de passer une semaine dans les Alpes pour gravir quelques cols, P.... qui participera la semaine prochaine à l'ardéchoise une petite rando de 240 kms... F..... et B..... de bons rouleurs et moi même......
Dés le départ, l'allure est vive et nous constatons trés vite que manque à l'appel JP.... qui était encore entrain de discuter.  Tant pis pour lui , il n'aura qu'à nous rattrapper, nous ne partons pas trop vite pour qu'il le fasse rapidement.....
Mais trés vite et comme il fait froid, l'allure s'accélére et nous voilà parti , je me dis que JP ne reviendra jamais sauf s'il se met dans un groupe qui roule......
De mon côté, je reste en derniére position, normal c'est moi le plus vieux....hiiiiii  Mais trés vite P.... vient me voir et me demande que ce serait sympa si je prenais des relais, je m'exécute et c'est vrai c'est plus sympa quand tout le monde participe mais je ne voulais pas partir trop vite..... Nous rattrapons un petit jeune qui va nous accompagner un bon bout de route...... Les premiers 10 kms ont été parcourus à la moyenne de 27 km/h, puis arrive une partie montante et descendante les 10 suivants à la vitesse de 25,3K/H, puis entre le 20éme et le 30éme ca commence à coincer pour F..et B.... les deux plus jeunes (27,5 km:h) ....Je prends pas mal de relais et j'avoue que je m'amuse un peu en montant sur un rythme élevé qui fait souvent exploser le groupe....à part le petit jeune et P..... qui s'accrochent mais qui ne prends jamais de relais et P...........
Entre le 30éme et le 40éme, F.... explose, on le reverra au ravitaillement..... Moyenne entre le 30éme et le 40éme 29,7 km/h......... Le ravitaillement de Bernes au bois a lieu au 45éme  km et nous attendons F.... qui est à bout de force.... B....ausssi est trés mal..... Le petit jeune a explosé et ne reste que P......qui tient la forme....
Je suis trés bien aujourd'hui, sans le faire exprés Vendredi je suis allé rouler dans ce secteur que je ne connaissais pas et comme la fin de parcours m'est par contre familier, je m'amuse bien.... 29,5 /h est la moyenne du 40 au 50éme kilométre......... Nous nous sommes regroupés car en cyclotourisme la régle n'est jamais un gars seul derriére...Cette régle ne s'applique pas dans les cyclos rando mais pour l'unité du groupe on terminera ensemble.... Les dix derniers kilométres sont accomplis à la moyenne de 28,8 km/h....... Je suis trés content de cette rando et je peux dire que je suis en forme actuellement, normal avec les kilométres que j'effectue alors que d'autre n'ont pas cette chance........  
Parcours de la rando :link

ARRAS-AGNY-RIVIERE-BEAUMETZ LES LOGES-MONCHIET-GOUY EN ARTOIS-FOCHEURX-BARLY-SOMBRIN-COULLEMONT-COUTURELLE-SAULTY-LA HERLIERE-HUMBERCAMPS-LA CAUCHIE- BAILLEULMONT-BERLES AU BOIS-BELLACOURT - RIVIERE - AGNY - ARRAS -

                                             Soit 60 kms en 2H08 soit 28,12 km/h


A l'arrivée le groupe des 40kms nous attend pour rentrer ensemble sur LIEVIN.....Nous revoilà réuni pour les 20 derniers kilométres mais trés vite dans la montée de STE CATHERINE, ca explose et nous revoilà à cinq car JP nous a rejoint (préférant en derniére minute de faire le circuit de 40).... Nous rejoignerons LIEVIN au bout de 100 kilométres.....

                            SOIT AU TOTAL 100 kms en 3H54 soit 25,64 km/h 


par Eguen publié dans : SORTIE CLUB communauté : Sport d'endurance
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Dimanche 15 juin 2008

Aujourd'hui jour de la fête des péres, je souhaite une bonne fête à tous les papas.....
Ce matin je me suis levé trés tôt pour aller rouler avec mon club.... Les températures étaient polaires mais nous n'avons pas eu de pluie....... Nous avons effectué un 100 kms (le premier pour moi depuis bien longtemps) que je raconterai demain., en participant à une cyclo de l'AMI BIDASSE........

par Eguen publié dans : SORTIE CLUB communauté : Sport d'endurance
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Vendredi 13 juin 2008
Aprés deux jours de repos, il me tardait de reprendre mon vélo...Il faut dire qu'hier ce n'était pas le jour de rouler car il ne faisait vraiment pas bon...En plus mes deux poulains sont d'équerre alors par solidarité j'ai fait comme eux ....RIEN...........hiiiiiiiiiii
Ce matin, le soleil entre deux nuages brille mais il ne fait pas vraiment chaud...... J'ai décidé de rouler autour de Gaudiempre et le circuit que j'ai effectué m'a beaucoup plu car il était agréable et que mes jambes tournaient  à merveille et le vent qui soufflait quand même pas mal ne m'a pas vraiment gêné..... C'est par là que l'on s'aperçoit que si  la machine est bien huillée tout baigne.......
Parcours trés agréable que je referais avec plaisir dans un proche avenir en essayant de le rallonger un peu car j'ai d'autres coins à découvrir.....
Parcours :
GAUDIEMPRE-ST AMAND-SOUASTRE-BIENVILLERS AU BOIS-BERLES AU BOIS-RIVIERE-WAILLY-BERNEVILLE-SIMENCOURT-MONCHIET-GOUY EN ARTOIS-BAVINCOURT- LA CAUCHIE - HUMBERCAMPS - GAUDIEMPRE

                                                                 Soit 46 kms en 1H46 soit 26,04k/h

Maintenant place à la soirée football en espérant que les bleus feront honneur aux maillots tricolores..........
           

par Eguen publié dans : VELO DE COURSE communauté : Sport d'endurance
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Mercredi 11 juin 2008

Quelques photos de nos cyclos de Paris Pekin dans la traversée du KIRGHIZISTAN, qu'ils quitteront demain aprés une traversée de 913 kms...




































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  • : Je suis passionné par le sport en général et plus particulièrement le vélo, la course à pieds et le football ..sans oublier tous les sports dignes de ce nom. J’aime le geste sportif, la souffrance et l’engouement que cela génère………
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