Vive le sport

Mardi 15 septembre 2009

Sur la route du patois

Par Eguen
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Lundi 14 septembre 2009

L'automne n'est pas loin, ca se sent de jour en jour mais il ne pleut pas alors j'en profite pour aller me dégourdir les jambes.... Le vent est toujours présent mais il ne me gênera pas trop car j'ai pris l'habitude d'analyser sa direction et donc d'adapter mon parcours en conséquence...
Direction Souchez puis Ablain ou en haut de la côte direction Carency puis Villers au Bois et ensuite mon parcours habituel par Servins...
Finalement j'aurai accompli 49 kms et constaté que les jambes tournent rond et que j'ai trouvé pour l'instant (j'ai appris à être prudent), ma position... Merci à mon vélociste....

Parcours :
LIEVIN - ANGRES - SOUCHEZ - ABLAIN - CARENCY - VILLERS AU BOIS - SERVINS - VERDEL - BOUVIGNY (antenne)- SERVINS - VILLERS AU BOIS - - ACQ - ECOIVRES - BRAY - MT ST ELOI- NEUVILLE ST VAAST - - VIMY (Monument )- GIVENCHY - ANGRES –LIEVIN

Par Eguen - Publié dans : VELO DE COURSE
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Lundi 14 septembre 2009

Lille - Kemmel - Lille

Ce dimanche je suis allé à Lille pour la rando appelait les Monts des Flandres....
Lever à 6H00, il fait encore nuit et la température est à 10°....Glagla.... 07h00 départ de chez moi direction Lille ou le départ est prévu à 8H00... Arrivé au point de rassemblement, je décide d'effectuer la rando de 70 kms car celle de 130kms, je l'ai effectué lors de la semaine fédérale... 8h00 sonnante me voilà parti direction la Belgique par des chemins de campagne aprés un parcours urbain pour quitter Lille et Lambersart...... Je suis dans un groupe, d'une quinzaine de cyclos... La bruine a fait son apparition et il ne fait pas chaud mais on se réchauffe car l'allure est bonne dans ce groupe (30 km/h).......... Il y a longtemps que je n'avais pas roulé dans ces chemins de la campagne lilloise et ca me fait tout drôle car c'est ici que j'ai fait mes premiers tours de roues il y a bien longtemps... Il faut dire que je ne reconnais plus rien, il n'y a que les noms des villages traversées qui me disent quelques chose.... A la fin de la premiére heure une chute de 5 cyclos de mon groupe se produit suite à une succession de virages sur une route humide et glissante... Pour ma part, depuis ma chute de l'an dernier je me méfie et je préfére faire un effort pour revenir dans le groupe plutôt que de prendre des risques dans les virages....
Cette chute, sans conséquence physique apparemment, a désorganisé le groupe et je me retrouve seul pour poursuivre ma route.... Finalement je suis au pied du Mont Kemmel que nous monterons par une route en macadam plutot que sur des pavés mouillés, car la bruine est toujours présente... Nous escaladerons le Mont Kemmel par plusieurs côtés ce qui me fera découvrir ce mont belge...
Puis retour vers Lille par des routes de campagne dépourvus de difficultés mais avec un petit vent et quelques rayons de soleil... Finalement 70 kms piles pour cette rando qui confirme ma forme de dimanche dernier... ......link

Par Eguen - Publié dans : SORTIE CLUB
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Vendredi 11 septembre 2009

En jouant avec le vent

Ce matin le vent est au Nord /Est et souffle encore pas mal... Du coup je décide de rendre visite à mon amie mais comme je ne veux rouler un peu je décide de faire une rallonge et de jouer avec le vent... Je suis partie en direction de Vimy Village puis vers Gavrelle, Fampoux et Monchy le Preux.... Jusqu'à là le vent était de trois quart défavorable mais à partir de Wancourt il m'a aidé à rejoindre GAUDIEMPRE par St Martin sur Cojeul, Boiry Becquerelle, Boileux au Mont, Hendecourt les Ransart, Adinfer et Monchy au Bois... Puis j'ai rejoint mon parcours habituel pour rejoindre Hannecamps, Bienvillers au Bois, Pommier et St Amand...
Au total j'ai parcouru 61 kms et découvert une route inédite que j'aurai l'occasion de refaire ...------
Demain repos et dimanche j'irai faire la randonnée des Monts des Flandres de 70 kms à moins qu'en derniére minute je change d'avis et que j'opte pour le long parcours en fonction de la météo...
Aucune douleur aux lombaires et au genou... Apparemment tout semble rentrer dans l'ordre mais ....

Parcours : link

- LIEVIN-ANGRES-GIVENCHY- VIMY-FARBUS-WILLERVAL –BAILLEUL SIR BERTHOULT - GAVRELLE - FAMPOUX – ROEUX - MONCHY LE PREUX –GUEMAPPE-WANCOURT-HENINEL -ST MARTIN SUR COJEUL-HENIN SUR COJEUL-BOIRY BECQUERELLE-BOISLEUX SAINT MARC -

BOISLEUX AU MONT -BOIRY SAINTE RICHUDE – BOIRY ST MARTIN-ADINFER-MONCHY AU BOIS –HANNESCAMPS - BIENVILLERS AU BOIS –POMMIER-ST AMAND – GAUDIEMPRE -

Par Eguen - Publié dans : tout sport
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Jeudi 10 septembre 2009

Avec le vent du Nord

Ce matin, les températures sont fraiches et le vent du Nord souffle pas mal... Je décide quand même de rouler mais en essayant de jouer avec lui et je suis assez content de moi car j'ai quandf même effectué 51 kms à travers la campagne via Vimy et le Mont St Eloi en passant par le golf ,d'Anzin....
Parcours :
LIEVIN – GIVENCHY – VIMY (Monument) – NEUVILLE ST VAAST – ROCLINCOURT – ANZIN ST AUBIN – MAROEUIL – MONT ST ELOI (basilique) – CARENCY – VILLERS AU BOIS – SERVINS – VERDREL (Antenne) – SERVINS – ABLAIN – SOUCHEZ – ANGRES – LIEVIN -

Par Eguen - Publié dans : VELO DE COURSE
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Mardi 8 septembre 2009

Mon C.L.M. -

Etant à Gaudiempre depuis hier pour épauler mon amie et surtout lui dire qu'elle peut compter sur moi, je suis rentré cet aprés midi sur LIEVIN à vélo car je l'avais amené avec moi.....
Les conditions étaient idéales pour rouler dans ce sens, le soleil était généreux et les températures pas mal pour un mois de Septembre (30°)---- Le vent était favorable et porteur (14km/h)----
J'en ai profité pour effectuer un contre la montre et essayé de battre mon record sur le parcours... Il faut dire quand quittant GAUDIEMPRE je n'y pensais pas mais c'est en roulant que l'appétit m'est venu....
Dés le début je suis parti sur un rythme soutenu et malgré une petite gêne au genou gauche (qui a disparu avec les kilométres) je suis vite arrivé à une moyenne de 30 km/h que j'ai essayé de maintenir tout le long du parcours...
Finalement j'ai rejoint LIEVIN au bout 1H17'06 pour 38 kms avec un dénivellé positif de 337m soit à la vitesse de 29,6 km/h.....
Je bats du coup mon ancien record sur le même parcours qui datait du 26 juin 2008 de prés de 7 minutes (1H24')... Ca parait énorme mais c'est un fait....
Demain repos et j'envisage de faire la randonnée des MONTS DES FLANDRES dimanche.....

Parcours :

GAUDIEMPRE-LA CAUCHIE-BAILLEUMONT-BAILLEULVAL-BASSEUX-BEAUMETZ LES LOGES-BERNEVILLE-WARLUS-DUISANS-MAROEUIL-MT ST ELOI - NEUVILLE ST VAAST-VIMY
MONUMENT - GIVENCHY- - LIEVIN
http://www.openrunner.com/index.php?id=379724

Par Eguen - Publié dans : VELO DE COURSE
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Lundi 7 septembre 2009

Sortie tranquille

Pas beaucoup de temps aujourd'hui donc petite sortie sous le soleil mais avec du vent (comme d'hab) .... Les jambes tournent bien malgré une petite douleur naissante au genou gauche...
Au total 41 kms à travers la campagne arrageoise......

LIEVIN-ANGRES-GIVENCHY—VIMY - FARBUS- BAILLEUL SIR BERTHOULT – GAVRELLE – OPPY - NEUVIREUIL -BOIS BERNARD-ACHEVILLE - - LA GUEULE D'OURS - VIMY- -GIVENCHY- ANGRES- LIEVIN -

Par Eguen - Publié dans : VELO DE COURSE
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Lundi 7 septembre 2009

Mon Paris Cambrai....

Dimanche matin, je me suis rendu à Thiescourt pour prendre le départ d'une partie de la rando de Paris Cambrai.... Arrivé sur place peu de cyclo s'y trouve.... A peine une cinquantaine.... Dés le départ donné par le bourgmestre du coin, un groupe de 10 unités prend les choses en main et je décide de m'y joindre.... Allure est soutenue et j'occupe la derniére position ... Le parcours est fait de descente et de montée bien de chez nous... Le soleil aprés avoir fait sur apparition au début a disparu et le vent est faible nous est plutôt favorable...... L'allure est soutenue et je me trouve bien....Trente kilométres sont parcourus dans la premiére heure..... Certains commencent à montrer des signes de fatigue... Puis à mi parcours toujours dans la même allure, deux cyclos nous abandonnent.... Puis quelques instants plus tard trois autres.... Moi je suis toujours bien et je m'étonne d'être toujours là.... Puis dans une montée je prends un relais et à mon grand étonnement trois autres cyclos mettent la fléche à droite et me laisse partir avec un cyclo de Caudry .... Au ravitaillement de LONGAVESNES, à notre grand étonnement les cyclos que nous avions lachés se trouvent là ... Plus tard nous nous apercevrons que nous avions quitté le parcours sans nous être aperçu et du coup fait une petite rallonge.......
A mi parcours toujours une moyenne de 30 à l'heure même un peu plus (30,7).....
Je décide de ne pas m'attarder au ravitaillement et je continue ma route aprés avoir fait le plein d'eau.... Finalement au bout de trois heures je rallierai seul CAMBRAI toujours dans la même allure au terme de 91 kms.....
link
Je suis content car les douleurs de dos ne sont apparues que légérement à la fin et surtout content de la moyenne réalisé (29,4)... Il y avait longtemps que je n'avais roulé comme çà.... Et surtout j'ai effacé ma petite déception de la semaine fédérale ou j'étais incapable de suivre des groupes de costaud...
J'espére qu'un jour je serai au départ de la Tour Eiffel et pourquoi pas dés l'année prochaine....

Par Eguen - Publié dans : SORTIE CLUB - Communauté : Sport d'endurance
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Samedi 5 septembre 2009

Enfin !!!!!!

Enfin des conditions acceptables ce matin aprés trois jours de folies climatiques.... Décidemment nous ne sommes plus habitués nous autres les nordistes, nous ne sommes pas des bretons..Hiiiii
J'ai profité de ce mauvais temps pour aller à DOULLENS voir mon vélociste qui m'a de nouveau fait des réglages et surtout rectifié la position des cales de chaussures et découragé à changer de potence comme j'avais envisagé de faire.... En fait j'avais adopté une position contraire à ce qu'il m'a fait.... (à voir)
Ce matin par des températures d'automne, j'ai profité pour aller faire une petite sortie bien que le vent est toujours présent mais beaucoup moins fort que ces derniers jours... Au total 48 kms pour me mettre en jambes pour demain et le PARIS CAMBRAI avec pour moi un départ à THIESCOURT dans l'Oise... Ma nouvelle position m'a été profitable ce matin car je n'ai eu aucune douleur mais je ne crie pas victioire attendons des parcours plus long....
Parcours :

LIEVIN - ANGRES - SOUCHEZ - ABLAIN - GOUY – BOUCLE BOIS DE MONT – GOUY - SERVINS - - VERDEL - BOUVIGNY (antenne)- SERVINS – MAISNIL BOUCHE- CAMBLAIN L’ABBE – MONT ST ELOI – NEUVILLE – VIMY (monument) – GIVENCHY –AVION – LIEVIN (Val de Souchez) -

Par Eguen - Publié dans : VELO DE COURSE
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Mardi 1 septembre 2009

Entre les gouttes....

Ce n'était pas prévu que j'aille rouler ce matin car le ciel était bien couvert lorsque je me suis levé... Mais peu à peu ça s'est levé et j'ai enfourché mon vélo en essayant de rester aux alentours de LIEVIN au cas ou la pluie ferait son apparition... Dans un premier temps je suis parti en direction de Villers au Bois puis de SERVINS... A partir de là j'ai fait demi tour car le ciel est tout noir et le vent soufflait ... Retour en direction d'Ablain puis je suis parti vers Aix Noulette laissant la colline de LORETTE sur la gauche... Puis retour vers LIEVIN... Arrivé à ANGRES, direction VIMY et là j'ai mérité de recevoir des gouttes d'eau de plus en plus nombreuses qui m'a fait rentré chez moi au rond point de Vimy....
Finalement petite sortie de 45kms... Aujourd'hui, je n'avais pas beaucoup de jambes et d'envie de rouler à cause des conditions mais il fallait bien y aller et finalement je suis content de ma sortie.....

Par Eguen - Publié dans : VELO DE COURSE
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neuge62

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